Bewegter Sommer in Hanau

Während der hessischen Sommerferien veranstaltet "Gesundes Hanau e.V." den bewegten Sommer.
An verschieden Orten finden draußen, in freier Natur Bewegungsangebote statt. Und das allerbeste: es ist für dich komplett kostenlos! Einfach hin kommen, mitmachen und genießen!

Wann: Juli - August 2025
Alle Termine findest du unter dem Link am Ende des Beitrages.

Mein Yoga-Angebot:
An folgenden Freitagen
18.07./25.07./01.08./08.08
10:00 - 11:00 Uhr
Im Schlossgarten des CPH in Hanau

Preis: gratis

Für wen:

Dieses Yoga ist für Yoga-Neulinge und -Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

- Yoga-Matte
- Trinken

Optional:
- Sitzkissen 
- Yoga-Blöcke 
- Decken 

Schau auch gern über den nachfolgenden Link bei den anderen tollen Angeboten vorbei!
Ich freue mich auf dich!

Yoga in der Natur

Der Wald ruft - kannst du es auch hören?

Ich habe eine wundervolle Kombination aus Yoga, Achtsamkeit & Waldbaden für dich zusammengestellt und auch auf eine kleine Tee-Zeremonie im Herbst-Wald kannst du dich freuen.

• Waldspaziergang in Kombination mit Yoga-Sequenzen 
• Waldbaden, Atemübungen & Meditationen
• Kleine Tee-Zeremonie
• ätherische Öle (optional) für eine tiefe Entspannung
• Für Anfänger geeignet
• Kleine Rituale um deine Verbindung mit der Natur zu stärken

TERMIN:
Limeshain
Sonntag 05.10.2025
Uhrzeit: 13:00 - 16:30 Uhr
Preis: 35,-€
(Frühbucher-Rabatt bis 01.09.2025 = 30,-€)

Für wen:

Yoga in der Natur ist für Yoga-Neulinge und -Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Die Strecke ist eben und du musst nicht "sportlich" oder flexibel sein.

Wir spazieren gemütlich und ein Päuschen gibt es auch.

Du brauchst kein Equipment für das Yoga (Matte, Kissen etc.) mitbringen, lediglich ausreichend zu Trinken solltest du dir einpacken.

Zur Buchung kannst du mir gern (über das Kontaktformular) schreiben oder den nachfolgenden Link nutzen.

13-Wünsche Ritual

Vom 25.12.-05.01 werden die Rauhnächte zelebriert. In diesen 12 Nächten manifestieren wir uns das zukünftige Jahr, denn jede Nacht steht für einen Monat des neuen Jahres. In jeder dieser Nächte wird ein notierter Wunsch verbrannt. Der 13. Wunsch bleibt übrig - um diesen musst du dich selbst kümmern. 
Ich bereite dich in diesem Special auf das Ritual vor und gebe dir in ruhigem, entspannenden Yin Yoga den Raum, deine 13 Wünsche zu finden und zu formulieren.
Auf was du dich freuen darfst:

• 13 Räucher-Papiere für deine Wünsche inkl. Aufbewahrungssäckchen
• 13 Yin Yoga Positionen und Impulse für deine Wunsch-Findung
• Entspannende Atmosphäre mit Gebäck & Tee
• Alle Infos zum Ritual und den Rauhnächten auch als Broschüre zur Begleitung durch die 13 Nächte
• Für Yoga-Neulinge geeignet
• wahlweilse kannst du auch ein Räucher-Paket zusätzl. erwerben (s. Shop)

TERMIN:
Ronneburg
Sonntag 21.12.2025
Uhrzeit: 15:30 - 17:30 Uhr
Preis: 25,-€
(Bei Buchung bis zum 31.10.25 erhältst du 13% Rabatt = 22,-€)

Die Wintersonnenwende ist um 16:02 Uhr exakt - genau während unseres Rituals.

108 Sonnengrüße

Starte kraftvoll und energiegeladen ins neue Jahr!
Yogis in aller Welt begrüßen mit 108 Sonnengrüßen das neue Jahr. 
Sonnengrüße sind eine kraftvolle Abfolge von Asanas (Körperübungen), die Körper, Geist und Seele beleben können. 
Wir kommen durch die vielen Wiederholungen in eine "bewegte Meditation", bei der sich dein Fokus auf den Rhythmus deiner Bewegung und Atmung ausrichtet.

108-Sonnengrüße?!?! Schaffe ich das überhaupt? 
Keine Angst, wir legen (Meditations-)Pausen ein und tanken zwischendurch Kraft.
Du musst auch nicht zwingend 108 schaffen, aber du wirst in einen meditativen Bewegungs-Flow kommen, ähnlich dem "Runners-High" beim Joggen. 
Lass uns herausfinden, wie viele Sonnengrüße für dich stimmig sind.
Die Sonnengrüße variieren und können auf dich angepasst werden.
Gemeinsam genießen wir eine stärkende Yoga-Einheit und begrüßen 2026!

TERMIN:
Ronneburg
Freitag 02.01.2026
Uhrzeit: 16:00 - 19:00 Uhr
Preis: 20,-€
Bei Buchung bis zum 11.11.2025 erhältst du 13% Rabatt = 17€)
(Snacks & Getränke inklusive)